Luís Sousa iniciou os seus estudos na Academia de Dança Contemporânea em 1991, tendo como professores Maria Bessa, António Rodrigues, entre outros. Em 1995, ingressou a “Reflex” (Holanda), onde dançou coreografias de Patrizia van Roessel e Lionel Hoche. Em 1997, ingressa o Ballet Gulbenkian, tendo dançado coreografias de Jiri Kylian, Itzik Galili, Ohad Naharim, Nacho Duato, William Fortside, Rui Horta e Angelin Preljocaj. De 2000 a 2009 foi bailarino, assistente de direção e ensaiador na CeDeCe onde dançou coreografias de mais de 30 coreógrafos destacando: Gagik Ismailian, Hofesh Shechter e Graham Smith. Participou nas operas, “Charodeika”, “Turandot” e “La Traviatta” no Teatro Nacional de São Carlos. Em 2005, foi bailarino convidado e assistente de coreografia na SNG - Liubliana, na obra “Verónica decide morrer” de Paulo Coelho. Em 2015 foi assistente de coreografia nos eventos "Sensation Tokyo" e "Sensation Dubai". Desde outubro de 2009 é Professor de TDC, TDM, REPTDC, REPTDM no ensino vocacional de dança na Academia de Dança de Alcobaça.